分类：综艺真人秀大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021 导演：晏吉 主演：张柏芝曾黎左小青刘烨金巧巧董洁秦昊贾青袁姗姗杜江安又琪蒋璐霞孟佳张馨予吕一杨丞琳黄晓明那英蓝盈莹郁可唯容祖儿周笔畅汤晶媚陈妍希李菲儿李斯丹妮陈梓童吉克隽逸王霏霏杨钰莹宣璐阿兰董璇王鸥胡静阿朵弦子苏运莹程莉莎霍汶希陈小纭齐思钧杜华陈琦沅李慧珍刘卓 状态：全12期
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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
更新至13集
更新至20241227期
更新至20241228期
更新至20241228期下
全8集
更新至20170903期完结
更新至第20151227期完结
更新至06集
更新至第20191006期完结
更新至20241115期
更新至20211215期完结
更新至20221119期
全3期
更新至20240513期不无聊
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